俯卧撑能瘦手臂吗？

女 | 25岁 2021-11-20 14:47:10 1人回复来自

健康咨询描述：我的身体都是比较瘦的，但是我的手臂是比较肥的还显得好粗。我用了好多方法来瘦手臂但是都没有瘦下来。朋友建议我去做手术但是我不敢，最近经常帮一些俯卧撑的运动我想用这种方法来瘦手臂，不知道有没有用。

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:38:08 我要投诉

俯卧撑的话是可以瘦手臂的，但是适当的锻炼是可以的，不要过度的去运动锻炼，有可能会造成手臂的肌肉生长，如果手臂比较粗的话，可以通过局部热敷按摩的方式来改善，不要过度的劳累，饮食清淡一点

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