莲子的功效与作用有哪些？

女 | 30岁 2021-11-20 15:31:04 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近一段时间总是失眠，心里烦的要紧，而且这两天阴天，弄的腰又疼了，贴着膏药又过敏，真真是烦的不行，这天朋友买了好多的莲子，还送我一些，对我说，这个对于失眠有一定的缓解做用，让我试试，想更多的了解一下莲子。

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莲子的性味甘，具有补中益气，滋阴降火的功效，有助于缓解一些失眠，多梦和脾虚引起的食少，还具有降低胆固醇和血脂的功效，对于一些脾胃虚寒者禁食，可以将莲子，红枣和银耳一起炖煮两小时。

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指导意见：
莲子具有补脾止泻，益肾固精，养心安神，清热降火，健脑益智，增强免疫，降低血糖的作用。可以治疗神经衰弱引起的失眠多梦，智力减退等症状。神经衰弱可以口服安神补脑液，舒眠灵胶囊等治疗

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