肩周炎怎么按摩？

      你好，根据你所说情况来看的话，主要就是平时缺乏锻炼引起的肩周炎，建议您平时要注意适当的进行康复训练，适当的进行局部的按摩，热敷，促进血液循环，可以缓解症状，也可以吃点活血通络止痛的药物调理，如果想要按摩可以去正规医院的中医理疗科疼痛科进行治疗的，需要去在专业的医生指导下进行治疗。
      

      长时间出现这种症状，通常是有可能会诱发引起颈椎病肩周炎的情况发生的，但是单纯的疼痛的症状，其实并不能判断是肩周炎的问题，也可能是因为上肢的肌肉痉挛等因素所造成的，可以通过按摩的方式改善，通常是以刺激穴位或者是刺激痛点为主改善。