辟谷餐减肥真的靠谱吗

保密 | 0个月 2021-11-20 22:09:30 2人回复来自

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2021-11-21 11:31:46 我要投诉

辟谷餐减肥是不建议的。对人体有一定的危害，比如免疫力下降、伤害肠胃等。身体需要一定的碳水化合物，长时间吃辟谷餐，接受不了一定量的碳水化合物，在停止辟谷餐的时候身体就会出现体重反弹现象。

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2021-11-21 08:49:37 我要投诉

辟谷餐减肥不一定会有效果的，减肥最好选择科学减肥的方法，平时多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻海鲜食物，每天跑步或者打羽毛球等运动锻炼，不可以乱用保健品或者偏方减肥防止对身体造成一定的影响

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