生姜蜂蜜水怎样喝减肥

保密 | 0个月 2021-11-21 06:34:26 3人回复来自未知

健康咨询描述：生姜蜂蜜水怎样喝减肥

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2021-11-21 06:50:14 我要投诉

生姜蜂蜜水怎样喝都起不到减肥的作用，在这里更正一下，蜂蜜水含有热量比较高，进入体内以后会增加能量，而生姜具有发散作用，可以应用建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及运动来实现。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2021-11-21 10:41:10 我要投诉

蜂蜜有补中润燥止痛解毒的作用，生姜蜂蜜水可以起到润肠通便发汗提高代谢的作用，但没有减肥的功效，减肥需要结合饮食，作息，运动等方面才能达到最终效果，调整饮食结构，少吃或不吃油腻和生冷的食物，多吃温热性的食物，如南瓜，地瓜，红豆，规律的作息，不要熬夜

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-21 10:05:19 我要投诉

生姜蜂蜜水早晨可以适当喝一点，能够唤醒身体，促进体内循环，对减脂有促进效果，但是并不能光靠喝生姜蜂蜜水来减肥，还需要控制好一日三餐，要少食多餐，不要暴饮暴食，同时的话多吃蔬菜，主食的话尽量选择粗粮替代，然后每天坚持半小时以上的有氧锻炼，这样的话才能有好的减肥效果。
以上是对“生姜蜂蜜水怎样喝减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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