健康咨询描述: 自己有强迫症应该都很多年了,但最近尤为严重,现在我有屏幕恐惧,看到手机电脑之类的总是特别怕,搞得眼睛很不自在,平时与人交往也特别敏感,总是有洁癖,和人接触后要洗手很多次,还会不停的重复一句话,总会因一件小事而想很久,然后就恶性循环,我以前不会这样的,现在对我的生活影响太大,因为没过多久就要毕业答辩,我想赶快治好。
想得到怎样的帮助:得了严重的强迫症怎么办?
这种情况应该考虑选择正规的医院精神,心理科就诊,明确诊断对症治疗,考虑心理治疗和药物治疗,综合性的治疗是可以治愈的,平时要分散自己的注意力,不要胡思乱想。培养自己的兴趣爱好。多做一些自己喜欢的事情。
你所说的患有严重的强迫进移步解决和治疗的话,首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯,适度加强体育锻炼,多培养些健康的兴趣爱好,分散转移自身精力及注意力,必要时到精神心理科接受心理治疗和抗强迫药物干预会有帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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