空中瑜伽减肥效果好吗

保密 | 0个月 2021-11-22 14:29:28 2人回复来自

健康咨询描述：空中瑜伽减肥效果好吗

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-11-22 17:35:01 我要投诉

如果你想减肥的情况下，做一些瑜伽肯定是说有一定效果的，最主要是说减肥的情况要控制一些饮食，多锻炼才能达到减肥的效果，不然的情况下是有一定的影响的，一定要注意各方面饮食习惯，不要吃辛辣刺激，寒凉和刺激性的食物，有助于恢复病情的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-22 16:48:24 我要投诉

每天练习瑜伽能够有效减肥，同时还需要减肥人士控制好饮食的总量，一日三餐，吃到七八分饱为止，避免吃得过饱，还可以进行慢跑、减肥操、健美操、跳绳，这些运动都是能够有效减肥的。