如果你存在有非常明显的容易烦躁不安,对一些问题存在有过度的紧张,担忧和关注。并且存在有各种各样的一些身体不适症状。持续时间两周以上的话,就需要考虑存在有焦虑之类的可能性,就需要到精神心理科进一步就诊,以便于明确诊断并干预治疗。
已经很久了
能够理解考虑你现在的情况,患有焦虑的可能,极大建议到心理科进一步就诊干预。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的问题,自己很容易烦躁,想一些事情就会头疼经常会因为一点小事情而烦躁不安,考虑是有焦虑症倾向的。
指导意见:
首先应该学会自己进行调整心态,多会自我进行减压释放自己内心压抑,多户参加一些感兴趣的事情做转移注意力,有自信心和勇气,遇到事情多和家人沟通交流,希望家人可以理解帮助支持自己,必要时陪伴自己咨询心理压力的。
病情分析:
根据你的描述,这种情况存在一定的焦虑情绪,但是单纯根据这一表现并不能确诊为焦虑症,这与青春期影响,你的性格因素,环境影响等都可能有一定的关系。
指导意见:
在你目前的这一年龄阶段,正处于青春期,情绪有时会有比较大的波动,也会出现一些焦虑抑郁的负面状态。建议你平时在情绪不好的时候可以求助于家长或者老师,让他们帮助解决你所面临的问题,从而缓解压力。另外,在负面状态比较强烈时,不要长时间任由这种负面情绪持续下去,可以马上做一些让自己轻松的事情来转移注意力,调整自己的情绪。
以上是对“不知道是不是焦虑症。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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