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晚上睡觉老是说梦话,还大吼、踹床、叹气

保密 | 0个月 悬赏20个健康币 2009-04-04 10:19:32 1人回复 来自

健康咨询描述: 我今年22岁,性别:男
从几岁开始,晚上睡觉我就有踹床的习惯,大人们老是说我这样的坏习惯,他们也不知道怎么回事,近二三年来,在晚上睡觉时,我还经常出现大吼大叫,踹床,唉声叹气的.有时我可以感觉到,踹床,好像是因为腿部位很累,很无力似的,然后像需要伸展似的,而就要踹床(这是我个人认为的),且脚底有点干痒.唉声叹气时,好像是因为心里很闷似的,需要大声吼叫或大声叹口气似的(我个人感觉认为的)
但有时,晚上睡觉的这些动作,我都一无所知的,在第二天,同寝的朋友们告诉我,说我有这些习惯,很吵人,之所以,我也不好意思,有点自责,但我就是找不出原因,我为什么有这些习惯,而且总令人心烦.
我还发现,如果在白天不开心或心闷的时候,无法发泄,当天晚上睡觉时出就会出现同类似动作出现,有时也不会全有这些动作,只出现其中的一二个.
听别人说,叹气很容易伤肝的,我心里真的也很害怕,晚上睡觉还是接二连三的叹气,听起来很恐怖的那种.
好像睡觉时,不大吼大叫,老觉得心里很闷似的,所以好像是借此来发泄似的.但我本人并未全全知道此现象,都是他们告诉我的,只是偶尔会发现自己有这些毛病.
白天时就感觉很累,无良好精神状态,一身无力似的,精力很差,腰酸背痛的!
各位老师,麻烦你指点秘经,本人万分的感谢,真的很想改掉这些坏习惯,给生活制造良好的氛围,谢谢!!

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张保华
张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治
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2022-11-04 07:47:09 我要投诉

      说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力.其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了.做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
      

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