请问医生，这样能有效减肥吗
男 | 28岁 2021-11-23 01:50:25
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健康咨询描述： 我比较胖，现在想减肥，你们看这样能不能减肥呢？我上班中等偏上的速度上下班，都是刚好半小时，也就是一天能以中等偏上的速度走一个小时！会出些汗。早餐吃一个鸡蛋一杯淡豆浆！中午大概吃二两到三两左右的饭，吃的有一些烧菜，炒菜那些，没有肉，油不多，晚餐是大概二两饭，一点肉，绝对100克之内，吃一些素菜，晚上偶尔吃一点点水果，请问这种方法减肥有没有效果呢？一个月能减5斤吗？谢谢各位了
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