诊断糖尿病前期，应该如何保持使得不会发展为糖尿病
男 | 40岁 2021-11-23 02:20:30
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健康咨询描述： 2月25日午餐血糖仪自测血糖:餐前6.8餐一11.2餐二10.7餐三7.8.吃了熟重2两米饭，两个绿叶菜，一个鸭腿。1月18日OGTT测试:血糖空腹6.311小时13.212小时9.853小时6.79.胰岛素:空腹1.691小时12.032小时13.693小时5.08.请问这个情况，应该如何调整，使得减慢进入糖尿病，最近一年每天长跑减肥，体重从85KG到现在61KG，最近感觉血糖稳定了，没有再往下的趋势。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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