小腿肌肉拉伤了，变得又粗又硬，多久能恢复

女 | 32岁 2021-11-23 02:52:01 1人回复来自

健康咨询描述：我怀孕三个月了，想保持身材想瘦腿，这几天都看着视频做运动，可能我做那个下蹲和踮脚运动过度了，昨天晚上发现小腿很粗而且硬，今天早上一觉睡醒，小腿很细很软，可是不久又变得又粗又硬，然后睡了一个午觉醒来，腿又变得又细又软了，有什么办法缓解这种水肿现象吗？多久能恢复？

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2021-11-23 02:54:17 我要投诉

这个情况不要紧的，不一定就是水肿，最大的可能是肌肉的痉挛所导致的，应该先休息，暂缓活动的刺激，大概一周左右就差不多能恢复了。注意每次运动要适度，做好准备活动！

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