不可能通过控制饮食来减肥,更不可能通过跑步运动锻炼来减肥,因为在怀孕以后,由于胎儿的生长发育所需,就需要女性摄入足够的营养物质,所以就不能控制饮食。运动锻炼容易引起子宫收缩,引起流产风险。
怀孕期间是不建议减肥的,以免营养不良,影响胎儿正常的生长发育,怀孕期间要注意增加营养,多吃一些绿叶的蔬菜和维生素,丰富的水果以及蛋白质高的食物,保持良好的心态,避免过度劳累。
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