健康咨询描述: 最近给自己制定了一个跑步计划,但是跑步的第一天就出现腿疼的现象,同学都说是我第一次跑的太猛了,估计是造成了肌肉拉伤了,都建议我多做做拉伸运动,还可以用热毛巾进行热敷,一两天就好转了。
想得到怎样的帮助:跑步肌肉拉伤怎么办?
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