注意力不集中该怎么办

女 | 23岁 2021-11-23 07:14:51 2人回复来自

健康咨询描述：就是叫我看一些字好象都很敷衍的感觉就看完了，但是最后看完了什么意思都没看懂，看不下去，还没看完这题，或者没看懂意思就想着看下一题了，然后反应也变慢了，别人说我现在的反应比别人慢了半拍。

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2021-11-23 07:36:56 我要投诉

你的这种情况可能就是由于压力过大导致的，也可能就是由于学习或者生活压力过大导致的，所以说那你就一定要学会释放压力，然后就是你参加一些自己喜欢的运动，厄如果不喜欢看就不要再看的装的看反而会给自己增加压力的。

童鹏鄂州市中心医院副主任医师擅长: 小儿哮喘,过敏性鼻炎,小儿湿疹,支气管肺炎,腹泻, 帮助网友：53260称赞：1

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2021-11-23 07:54:57 我要投诉

如果出现这种情况，可能是精神紧张，受到惊吓，也有可能是过度劳累或者是内分泌失调的表现，首先，一定要放松心情，调整自己的心态，晚上睡觉前多喝牛奶，补补钙，而且一定要保证充分的休息和睡眠，调整一段时间，慢慢就会改善