从小迷上手淫手淫次数没有一千也有八百了上次和女朋友

男 | 19岁 2021-11-23 09:30:14 1人回复来自

健康咨询描述：从小迷上手淫手淫次数没有一千也有八百了上次和女朋友做软软的硬度不够然后发现是这一方面的问题以前很坚挺而且很持久很大最近发现不知道为什么变得小了好多软软的，然后现在发现了已经开始戒了还有办法补救吗。

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2021-11-23 09:34:30 我要投诉

首先我建议你把手机的次数减少，或者说是禁止，然后呢，平时多锻炼一下身体，调整一下您的这个心理状态，然后再饮食上多吃一些滋补类

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