扭腰踏步机能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-23 09:49:35 2人回复来自

健康咨询描述：扭腰踏步机能减肥吗

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-11-23 12:22:55 我要投诉

如果你扭腰踏步或者是说您做一些这种踏在跑步机上运动，也能够达到减肥的，如果你坚持每天锻炼进行一些排汗过度的劳动，这种情况都能够造成能量代谢，达到减肥的效果，必须长期坚持饮食和锻炼的习惯，才能达到安全减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-23 10:14:14 我要投诉

扭腰踏步机的话，适合一些大体重人群，以及刚开始运动的小白来进行有氧运动，他有非常好的消耗热量效果同时的话，对关节损伤较小，是一个非常好的运动，建议适当再控制好饮食，不要吃一些高热量食物，要多吃蔬菜，就会有很好的减肥效果。