要想远离高血压应注意些什么？

      第一，高血压的原因有很多，有一些东西是可以避免的，有一些东西是避免不掉的。如果已经得了高血压，那肯定是需要药物治疗的。如果没有得高血压，建议你平时每年都测量血压控制体重，不要抽烟，饮酒，不要熬夜，不要有过大的压力，包括生活工作压力等等。吃东西不要过咸，不要摄入过多的油脂类的物质。
      

      如果是有高血压的话，要吃降压药才可以的，一般可以吃硝苯地平片的，或者是吃氨氯地平片的注意规律，饮食定时进餐的，不可以暴饮暴食的，可以少食多餐的，注意，一日三餐要规律的，学会放松自己的心情
      

      这种情况下应该注意控制体重，应该使自己的体重在理想值之内，还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最好不要吃油腻油炸的食品，不要吃太甜的食物，也不要吃太咸的食物，还应该注意适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫力和抗病能力，保持平和的心态。
      
      以上是对“要想远离高血压应注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！