如果得了高血压平时要注意什么

男 | 56岁 2021-11-23 19:46:48 2人回复来自

健康咨询描述：我患有高血压，平时一直在180左右前半月忽然高到260，舌头发皱经住院输液治疗几天后血压降到140左右，出院后血压还是不稳定，很担心。

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2021-11-23 19:50:21 我要投诉

高血压的患者应在按时服用降压药物进行测量血压，在日常生活中注意改善不良生活习惯，注意低盐低脂低胆固醇饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，然后定期锻炼身体也是有助于降低血压的。

田鹏飞淄博市第一医院主治医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：37677称赞：1

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2021-11-23 19:56:29 我要投诉

高血压是指体循环动脉压力高于于正常范围。高血压在服用降压药物的同时，还要加以生活干预，如低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入量，最好每天不要超过6克，远离油炸油腻腌制食品，少吃胆固醇高脂肪高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当锻炼，戒烟戒酒，规律作息。

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