减肥期间可以吃一些煮玉米,煮玉米热量相对少一些,可以把煮玉米作为主食,但是也有量的限制,不要吃得过多,建议采取科学有效的减肥办法,同时再配合有氧运动,综合起来减肥效果好。
减肥人士是可以吃玉米的,在减肥的过程中,一定要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,但是一定要确保营养的均衡,同时每天要坚持有氧运动,运动的时间要达到一个小时左右,这样才能够消耗热量,消耗脂肪,有效减肥。
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