健康咨询描述: 我是经常都会便秘的,有点时候一天都没有想上大的,有的时候2.3天都没有,我脸上还长了好多痘痘,别人一看就知道我这是便秘,而且便秘的话,全身就会很没劲,不舒服,总是吃多了那些凉的东西吧,又会拉肚子,好烦恼。
想得到怎样的帮助:总是便秘应该怎么办?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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