长达一个月的晚上玩游戏

男 | 20岁 2021-11-24 07:53:35 1人回复来自

健康咨询描述：长达一个月的晚上玩游戏晚睡晚起导致大脑神经疲劳，长达八个月之前自我感觉比较严重，但现在作息规律两个月，好了很多现在就是精神有点疲惫脑神经还有一点疲劳，不知道继续作息规律能不能完全好呢

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曹宏春赤峰市医院副主任医师擅长: 十二指肠溃疡,结核性腹膜炎,溃疡性结肠炎,消化道出帮助网友：36134称赞：7

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2021-11-24 07:58:24 我要投诉

你好，根据你的大脑神经恢复情况，已经有了好转，建议每天早上5-6点起床，早晨快走或者慢跑半小时以上晨练，出微汗最好，按时吃饭，一日三餐，晚上10点半以前睡觉，作息时间规律，再有一个月左右恢复就会好的

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