每天吃大豆蛋白,可以增强免疫力记忆里,每天不要吃太多,容易引起腹胀,还可以喝牛奶,多吃鱼对脑及身体健康有好处。平时也要多吃蔬菜水果,不要饮酒抽烟,不要熬夜劳累。保持心情愉快,对身体健康有利。
吃大豆是可以增强大脑记忆力的大豆植物,蛋白质丰富并含有异黄酮,是天然植物,雌激素作用于大脑,海马记忆中枢能强化记忆,每天吃上一定数量的大豆,很好的增强大脑的记忆力
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