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吃什么食物能速肥呢？

男 | 18岁 2021-11-24 11:35:01 2人回复来自

健康咨询描述：我弟上高三，身高180，体重120，太瘦了，就一竹竿，我都担心会被风吹走。本来学习压力就大。就害怕营养跟不上，导致身体出现各种健康问题，想给他增点肥。

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2021-11-24 11:42:08 我要投诉

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2021-11-24 11:51:20 我要投诉

这种情况就是适当的增加营养，多吃点含有维生素高含有钙高的食物，比如可以常吃点瘦肉或者是吃点排骨之类的，也要保证充足的睡眠，适当的参加体育锻炼，来促进其中的增长。