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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-11-24 14:07:24
指导意见：
有。所谓的健康减肥餐减肥，通常营养餐属于低热量的，同时饱腹感比较强，在日常生活当中代替正餐的这种营养餐，是为减重人群设计的一种减肥餐，也是可以减肥的，但是在使用营养餐的时候注意这么几个方面：第一、营养餐的成分是不是低热量的，是不是高蛋白高、高膳食纤维的。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-11-24 15:30:27
你好，根据您所描述的情况。吃健康餐也是可以减肥的，也有一定效果，但是要如果真的想减肥，就要靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃点蔬菜和含糖量低的水果，同时还要参加锻炼来消耗体内过多的能量
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