怎么锻炼缩阴呢？
女 | 30岁 2021-11-24 14:57:41
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健康咨询描述： 女人年纪稍微的大点就比较的麻烦，最近的一段时间总是出现跟自己的爱人性生活不和谐的情况，因为自己患上了阴道松弛的症状，这让我特别的难受，该怎么缩阴呢？
想得到怎样的帮助：怎么锻炼缩阴呢？
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张秀琼 自贡市第三人民医院 主任医师
擅长: 妊娠期高血压,先兆流产,前置胎盘,胎盘早剥,流产,
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2021-11-24 14:59:43
病情分析：
你好，你因为夫妻生活有点不适，有阴道松弛情况，现在想了解如何去缩阴。这个情况与你生小孩和产后没有恢复好有关的。
指导意见：
建议你平时行缩肛运动，就是你在大便结束时的收缩肛门运动。每天两次，每次15-30分钟。或去医院行“穴位刺激盆底肌肉功能训练”，这个是用仪器治疗的，效果还可以的。
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