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骨质疏松吃什么比较合适呢？

男 | 56岁 2021-11-24 19:24:04 2人回复来自

健康咨询描述：我爸最近老是觉得骨头疼，走路不能走很久，背部也很驼，腰背疼，最近这几天上楼梯也觉得疼，只能坐着，感觉身体特别虚弱，在医院检查患了骨质疏松。

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2021-11-24 19:35:47 我要投诉

      指导意见：
      1.药物，吃一些钙制剂、骨吸收抑制剂等药物，例如碳酸钙、阿法骨化醇等药物，可改善骨吸收以及骨代谢的平衡。2.食物，如服用牛奶、海鲜等食物，对骨骼生长有帮助。

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2021-11-24 19:44:05 我要投诉

骨质疏松的患者如果是轻度的话，可以通过服用一些钙片，维生素D，阿法骨化醇等进行治疗调理。平时也要加强户外运动增强骨密度，这样的话可以防止骨质疏松，进一步的发展。患者平时也可以多吃一些含钙的食物，比如骨汤，虾皮。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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