注意力不集中应该怎么办才好？

      这种情况一般考虑是由于精神紧张，压力过大引起的，主要就是一定要放松心情，加强锻炼，增强体质，一定要保证充分的休息和睡眠，一定要和朋友进行友好的相处，睡觉时多喝牛奶补补钙，做到早睡早起身体好必要的时候，睡觉时也可以口服点金陵口服液或者是一些补锌颗粒，综合调整一段时间，慢慢就会改善的。
      

      你好。如果出现注意力不集中的这种现象。有可能是睡眠不佳导致的。要保持良好的注意力。要注意休息，做到饮食合理化，荤素搭配，营养均衡。尽量做一些注意力集中的事情。不要溜号。吃一些营养丰富的食物。
      

      你好，对于注意力不集中，可能是由于心理压力太大，长期的精神紧张或者身体缺乏某种营养而形成，建议要养成一个良好的性格，放松心情，不要给自己增加过大的压力，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果
      
      以上是对“注意力不集中应该怎么办才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！