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吃核桃有什么好处呢？

女 | 26岁 2021-11-25 07:35:08 2人回复来自未知

健康咨询描述：我怀孕20个周了，自从怀孕开始，爸爸就从老家给卖了一些核桃让我吃，说是核桃营养价值高，对肚子里的宝宝特别的好。我以前不是很爱吃核桃的，现在每天坚持吃两个。

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你好，吃核桃好处是很多的，可能起到补脑益智，还能够促进消化，还能够起到促进肠道蠕动的功效，帮助排除体内的毒素。尽量多吃一些核桃，黑芝麻之类的。有一定的营养价值。

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2021-11-25 09:51:53 我要投诉

怀孕吃核桃一般情况下，有助于胎儿大脑发育，提高宝妈个人抵抗力。建议平时宝妈要注意吃一些营养丰富的食物，避免出现挑食厌食的坏习惯，平时可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜可以吃牛奶鸡蛋，豆浆鱼肉，排骨牛肉等一些食物，促进人体吸收，有助于促进宝宝吸收，增强孩子发育。