腰痛，脊梁骨有5厘米是突出来的

      这种情况的话要检查一下有没有局部的脂肪瘤，纤维瘤，或者因为长时间的不良姿势造成了肌肉劳损，一般需要检查一下超声或者磁共振，针对疼痛可以热敷理疗应用镇痛的药物，持续不缓解，要去医院检查清楚以后对症治疗。
      

      你说的突出应该是正常的脊柱棘突。疼痛考虑是韧带炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站以及弯腰活动避免着凉。

      根据您描述的这种情况，如果出现腰痛，并且感觉有组织突起，需要检查腰椎核磁来进行诊断，这种现象多出现在腰椎间盘突出或者是囊肿，需要进一步的进行检查后，才可以明确诊断，目前可以使用热敷的方法促进局血循环，避免长时间久坐
      
      以上是对“腰痛，脊梁骨有5厘米是突出来的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你的详细描述，分析脊椎后侧凸起，建议拍片检查一下明确诊断指导下一步治疗。建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，建议挺胸收腹姿势，建议局部热敷烤电微波治疗，建议不要暴力活动。