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水煮蔬菜减肥法放盐吗

保密 | 0个月 2021-11-25 14:19:39 1人回复来自

健康咨询描述：水煮蔬菜减肥法放盐吗

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:33:19 我要投诉

      指导意见：
      减肥吃水煮菜可以适当的少放一些盐，一定要注意不可放太多，否则有可能会影响减肥的效果，还需要注意平时吃饭的速度，不要过快，一定要细嚼慢咽，而且不要吃得过饱，平时吃饭的时候保持在7分饱左右就好，这样才能够达到有效的减肥效果。

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