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2021-11-25 19:26:10 我要投诉
我们都知道，在读书的时候，老师会经常让我们眼睛疲劳的时候多看看绿色的树叶，这样眼睛就会轻松很多，其实，绿色的蔬菜对我们的视力同样是有好处的，因为绿色蔬菜中的胡萝卜素可以帮助保护视力，而叶黄素则能够有效的预防强光对眼睛的伤害。
2021-11-25 19:55:26 我要投诉
绿叶素食还有胡萝卜素，胡萝卜素在体内能转化成维生素a，对预防夜盲症和小儿呼吸道感染有益处。还可以有效的缓解眼部疲劳以及预防老年性视网膜黄斑变性等症状。
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