四月减肥方法

女 | 27岁 2021-11-25 18:06:15 1人回复来自

健康咨询描述：现在是4月了，马上天气就转暖，穿的就又少了，好多女孩子都期待着可以大秀身材，可我还在焦急的想要减肥。我不想运动，一是比较懒，也确实没有那么多时间。

想得到怎样的帮助：有没有什么好的减肥方法啊？

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2021-11-25 18:10:15 我要投诉

你好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑1小时以上，就会瘦下来。

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