最近吃东西很病态还便秘

女 | 20岁 2021-11-25 18:31:33 3人回复来自

健康咨询描述：最近吃东西很病态，有时候可以一直不吃东西，有时候吃东西就是胡乱吞，恨不得拿手抓着吃，也不会细嚼慢咽，就是大口大口乱嚼然后吞。一直会便秘，最近一直很紧张担心便秘。便秘更严重了感觉，在马桶上蹲着也没什么感觉。

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2021-11-25 20:32:51 我要投诉

可能就是肠胃虚弱的原因所造成的，可以考虑做按摩的，或者也可以多喝一些热开水，慢慢的就可以恢复了，如果条件允许的时候，每天保持30分钟以上的有氧运动时间，这样对身体健康的恢复也是有好处的。

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2021-11-25 20:33:09 我要投诉

最近饮食不规律，还有便秘，跟情绪精神心理因素影响有关系。这种情况要调整情绪，避免精神紧张焦虑不良情绪。按时吃饭，饮食清淡，细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果，这样就不用担心会便秘，加强运动，多活动。

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2021-11-25 20:20:20 我要投诉

      你好，很愿意为你解答问题，根据你描述的情况解决便秘，首先要从饮食上进行调节，平时要多饮水，多吃一些新鲜的蔬菜，适当的水果，以及红薯等粗纤维的饮食，要定时定量要细嚼慢咽，养成每日定时排便的习惯

      以上是对“最近吃东西很病态还便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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