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晚上睡觉经常会醒来，还一直做梦

女 | 27岁 2021-11-26 09:33:10 1人回复来自

健康咨询描述：近一周晚上睡觉浅睡眠一直做梦，半夜时常会醒，又一会浅睡眠做梦，一夜里都没进入深度睡眠，早上也很很早就醒了睡不着了，起来就带着都晕乎乎的，胸口不舒服。

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2021-11-26 09:37:44 我要投诉

从介绍的情况看，存在睡眠障，睡眠质量不好，也可能有神经衰弱的表现。口服安神补脑液或甜梦胶囊，帮助改善睡眠，必要时口服镇静睡眠药。睡觉前不要使用具有兴奋性作用的物品，如烟酒，咖啡，茶以及辛辣刺激性食物等，精神不要过度紧张，减轻心理压力，保持心情舒畅，白天多运动。