健康咨询描述: 晚上无困意睡不着,白天睡觉的时候经常会鬼压床,每天只在白天睡几个小时
根据描述的情况看,是有睡眠障碍,出现梦魇,夜晚失眠,引起这些情况的原因常有,精神心理性因素,某些疾病。如果没有其他疾病,考虑可能是与精神过度紧张,焦虑或心思过重,心理压力过大,或者遇到特殊事情,对精神产生刺激引起来的。口服镇静安神药改善睡眠质量,调节好心态,保持良好情绪,避免思虑过重,白天最好不要睡觉,多活动,锻炼身体,睡前几个小时,不要抽烟喝酒,喝茶咖啡,接触刺激性兴奋性物质。如果病情得不到改善,建议到心理科就诊。
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