心里总是着急忙慌不踏实

女 | 15岁 2021-11-26 10:13:38 1人回复来自

健康咨询描述：上初中吃饭时间短总是很着急，到现在在家里吃饭也特别不踏实，导致胃疼。平常同学找我来，她们并没有催我，而且时间很充裕，我就自己着急忙慌。而且平常一有什么事，心里就有一种不落地的感觉。晚上不敢出门，一出门就得四周都看一遍，觉得总会有什么危险，硬把塑料袋看成鬼，各种恐怖场景就开始浮现。

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2021-11-26 10:17:18 我要投诉

吃饭着急与平时的进餐习惯有关系，学好改变这种习惯，吃饭时要细嚼慢咽，不要过急过快，这行才有利于食物的消化，有利于身体健康。晚上不敢出门，有精神心理方面的因素造成的，平时不要看一些恐怖悬疑题材的文学或者影视作品，调整好心态，平时多锻炼，提高身体心理素质。

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