大腿变粗了小腿跟着大腿粗起来了
保密 | 0个月 2021-11-26 14:09:32
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健康咨询描述： 高三一年基本没怎么运动过除了在教室学习没有什么运动。也没什么体育课导致我现在腿变粗了我之前120斤高三一年增长了将近20斤现在腿变得很粗想回到以前那个样子。以前经常运动打篮球跑步运动到累倒。现在不怎么动了随之而来的胖起来了。皮肤也不好了该怎么才能合理的办法瘦下来饮食上需要注意什么。生活习惯需要怎么规划麻烦讲解一下谢谢了
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