健康咨询描述: ①总是一点小事就过分担心,这次是因为自己想到初中毕业和老师一起会城里时,说了句错话,那时没内疚,现在有了焦虑症就非常内疚。觉得得这些病都是老师记气,诅咒的。但自己心里明白不是这些引起的,老师也不会那么小心眼,但就是害怕老师记气,心里放不下。经常会神经性跳跃,想到那件事(即使自己不想),该怎么处理这心理问题?②(现在在读高三,已经严重影响到学习。而且由于学业繁忙,自己也没时间去给老师道歉,距离远。)。③而且自己总是因为些小事而放不下,不知道怎么处理,也总是神经性跳跃,控制不住自己,该怎么处理这些心理问题呢?④麻烦心理医生解决下这两个问题!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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