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精神交互作用的烦恼想如何克服

男 | 23岁 2021-11-26 15:45:49 1人回复来自

健康咨询描述：我现在的烦恼就是:老把注意力放在后脖子接触衣领的这种感觉，越是在意这种感觉，就觉得脖子那里越敏感，感觉越敏感就会吸引注意力去关注，其实衣领那里和以前一样根本没什么导致敏感的东西，是心理作用，如何走出这个阴影和恶性循环，也无法转移掉注意力，无法做到不关注，我该怎么办？

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2021-11-26 15:50:45 我要投诉

      指导意见：
      你存在注意力高度集中和可疑的强迫症状，考虑为强迫症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点