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如何克服社交恐惧症精神

保密 | 0个月 2021-04-23 20:00:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：如何克服社交恐惧症精神

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叶军霞滨州市中心医院主治医师擅长: 失眠,神经官能症,脑梗塞,原发性高血压,糖尿病,神帮助网友：42820

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2021-04-23 20:35:03 我要投诉

宽待自己，社交恐惧症患者在生活中不要限制自己的言行举止，多与他人进行沟通交流，多拜访朋友，能聊到什么程度就尽力去聊即时效果不理想也没有关系，通过自我鼓励和暗示，增加自己的信心，学会发现自己的长处。

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温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常... 更多>>

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