老是放不下一些伤心的往事

      你曾经很努力的去帮助姐姐和弟弟，但是现在你需要他们帮助的时候，他们却冷漠不帮助你，像这种情况首先你帮助他是你自愿的，虽然他们做的不对，但是你没有必要去计较，但是以后记着先把自己的日子过好，有能力再去帮助别人，其次你应该冷静理性的坐下来，把你以前帮助他们的事情很认真的给他们说，然后再说你需要他们帮助你多少。让他们心里有一个数，同时你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，看看你存在着哪些方面的心理问题，你自己要学会接纳自己的生活和选择及时的宣泄负面情绪，最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，必要时做心理治疗药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，我很理解你现在的心情，考虑存在一定的无助，焦虑，苦恼等负面情绪困扰，同时，由于家庭关系的不和谐，兄妹感情出现了矛盾，加重问题，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境有关！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，冷静理智的思考问题，每个人都有自己的思考问题的方式和处理问题的方法，不要把自己的思想强加于别人，多想事物积极乐观的一面，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，培养兴趣爱好，让自己的情绪得到淡化，都有助于状态的改善
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，可能是存在心里问题，应该到正规医院心理课进行咨询检查。
      指导意见：
      建议平时应该学会自己进行调整心态不要刻意去考虑或想太多问题，遇到事情需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实，多主动和家人朋友沟通交流，学会放松自己，积极配合心理专家的指导治疗。
      
      以上是对“老是放不下一些伤心的往事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看的出来，你是个重感情的人，对过去的事情一直念念不忘，所以也给自己带来了无尽的痛苦，又一些抑郁情绪
      指导意见：
      建议转移注意力，多培养一些兴趣和爱好，多关注一些其他的事情来淡忘这件事，或者是说，可以把过去的付出当成是一种慈善，转换心态，另外也可以单独咨询可以更加详细，得了解情况，以便给予更好的建议，更加具体的建议