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2021-11-26 21:38:39 我要投诉
跑步减肥一般肉不会变得松弛，跑步减肥有利于肌肉更紧更紧致，尤其对上下肢的肌肉能够使小腿的肌肉弹性更好，跑步减肥效果比较好，建议每天坚持慢跑达到50分钟就能够把体内多余的热量消耗出去。
2021-11-27 07:50:52 我要投诉
跑步减肥肉不会变松，在跑步的过程中燃烧脂肪会感觉肉变得更紧实了，在跑步前后一定要做拉伸运动。在减肥的过程中，也可以控制饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样减肥会更有效果。
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