跑步后脚腕和膝盖疼

女 | 21岁 2021-11-26 20:09:16 1人回复来自

健康咨询描述：为运动会训练有半个月了，最近一周训练强度加大了，跑完步后突然感觉两个脚腕很疼，走路不敢太用力。跑步过程中也没有扭到。第二天疼的更厉害了，两个脚腕和膝盖既困又疼。走完路后还发热。贴了麝香止痛膏，也用了云南白药，但都不管用。今天已经是第三天了

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2021-11-26 20:13:20 我要投诉

您的这种情况可能是由于训练强度加大，而引起的肌腱劳损。建议您这段时间还是要注意适当的训练。到时候避免操之过急。反倒影响结果。

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