之前跑步脚腕和膝盖都痛

女 | 14岁 2018-10-08 12:41:06 1人回复来自

健康咨询描述：之前跑步脚腕和膝盖都痛，但能坚持，歇了一周，今天再跑就觉得膝盖没劲，发软，要摔倒的感觉，上下楼梯也是这种感觉，但在平地走没事。

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2022-11-08 10:22:16 我要投诉

你好，这是因为活动过度造成了关节的软组织的损伤，劳累就不要再坚持，要休息一段时间，热敷理疗，红外线烤灯照射局部或者外用活血化瘀的膏药，现在可以做舒缓的运动。

化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血...[说明书]

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