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女生啤酒肚怎么减最快？

女 | 25岁 2021-11-26 21:12:30 2人回复来自

健康咨询描述：我长期上夜班，每次结束之后，都会跟朋友们出去喝酒，啤酒的话我可以喝五六瓶，肚子里胀胀的，但是不会醉，慢慢的，我肚子挺出来了，穿衣服都难看的很，其他地方却不胖，朋友说是啤酒肚。

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2021-11-26 21:15:14 我要投诉

女生长期饮啤酒，逐渐出现了啤酒肚，因为啤酒含有较高热量，经常饮啤酒饮起皮下脂肪增多，需要注意饮食规律，清淡禁止饮酒，避免吃油腻高脂肪食物。减少每日饮食热量，加强运动锻炼身体。

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2021-11-26 21:25:35 我要投诉

女性如果存在啤酒肚的问题的情况，其实也是考虑脂肪堆积等因素所造成的这种状况，然后这种状况下，还是应该适当的通过控制饮食等方面调节，然后也要平时多运动，尤其是有氧运动帮助去改善。