您好，阿姨或叔叔。我是个学生。我也在上学，我大

男 | 17岁 2021-11-26 21:14:32 1人回复来自

健康咨询描述：您好，阿姨或叔叔。我是个学生。我也在上学，我大小腿都是一用力就特别硬。不用力放松，大小腿特别软。我上身很瘦但我腿很粗，怎样短时间瘦腿？谢谢帮忙。

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2021-11-26 21:16:36 我要投诉

瘦腿主要是靠控制饮食和加强运动，建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多参加游泳，骑自行车、跳绳等运动，对瘦小腿有一定的效果。

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