中午突然就睡不着很是影响学习

男 | 16岁 2021-11-26 23:06:43 1人回复来自

健康咨询描述：从上周开始，我中午就突然开始睡不着了，睡觉的时候前十分钟没什么大问题，突然要睡着时心中感觉什么东西落下去，然后心跳总是加快，脑里不自觉想学习的事情或莫名其妙的难题，然后心里感觉不舒服很慌。而且我是我戒了手淫接近1个月出现的症状

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2021-11-26 23:09:06 我要投诉

考虑有神经衰弱的表现，建议吃点安神补脑液，谷维素进行对症治疗。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，戒除手淫。

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