每天早醒，有时候5.6点有时候7.8不管睡早睡晚

男 | 25岁 2021-11-27 00:10:56 1人回复来自

健康咨询描述：每天早上都是很早就醒来了，不管晚上多晚睡有多累，醒来的时间也不固定，期间换过一次住的地方刚开始以为是环境，一个星期换很安静的居住环境也是这样，请问医生这是怎么回事

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2021-11-27 00:14:55 我要投诉

每个人都有生物钟，考虑是长期的习惯导致的，贝要每天能保证在睡眠7小时以上的话就不用担心。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

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