什么方法治疗失眠比较的好啊？

男 | 48岁 2021-11-27 02:10:50 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间就是一直的睡不着，每天就是到了下半夜了还是没有睡意，给我急死了，白天还没精神，这个头晕的厉害，记忆力也不好了，都有严重的黑眼圈了，也不知道我这个失眠要怎么去调理好。

想得到怎样的帮助：什么方法治疗失眠比较的好啊？

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2021-11-27 02:12:37 我要投诉

根据您的身体出现了失眠的表现情况，考虑是神经衰弱，气血不足等因素，有关疫情的综合性表现，有必要到医院详细的检查以后通过营养神经营养大脑配合镇静安神等药物进行治疗治疗。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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